Названо идеальное время для тренировок, чтобы снизить уровень сахара в крови
Для снижения ежедневного уровня сахара в крови людям с малоподвижным образом жизни полезна умеренная и энергичная физическая активность в вечернее время, показало исследование.
Исследователи из Университета Гранады обнаружили, что у людей, которые выполняли более 50% физических упражнений разной интенсивности в…